Edzésvégzés időpontja
2024-09-11 09:26
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
03:52:41
Megtett távolság
101.48 km
Edzés sebessége
26.17 km/h
Edzés tempója
02:18 p/km
Szintkülönbség
326 méter
Elégetett kalória
2566 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:02:45 | 1.03 | 22.47 | 02:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:02:24 | 0.98 | 24.50 | 02:27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1.05 | 23.63 | 02:32 | 3 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:02:18 | 0.97 | 25.30 | 02:22 | 1 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1 | 25.71 | 02:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:02:24 | 1 | 25.00 | 02:24 | 3 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:02:36 | 1.03 | 23.77 | 02:31 | 1 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1 | 24.83 | 02:25 | 2 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:02:37 | 1.03 | 23.62 | 02:32 | -1 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:02:21 | 1 | 25.53 | 02:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:02:30 | 0.95 | 22.80 | 02:38 | 8 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:02:22 | 0.99 | 25.10 | 02:23 | -1 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:02:31 | 1.03 | 24.56 | 02:27 | 7 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:02:02 | 0.96 | 28.33 | 02:07 | -6 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1.01 | 27.76 | 02:10 | -2 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:02:19 | 1.03 | 26.68 | 02:15 | 2 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:02:07 | 0.99 | 28.06 | 02:08 | -5 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:01:57 | 0.96 | 29.54 | 02:02 | -2 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:02:41 | 1.02 | 22.81 | 02:38 | 14 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:02:24 | 1.01 | 25.25 | 02:23 | 1 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:02:21 | 1.03 | 26.30 | 02:17 | -2 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:02:14 | 1 | 26.87 | 02:14 | 2 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:02:17 | 0.96 | 25.23 | 02:23 | 3 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:02:24 | 1.02 | 25.50 | 02:21 | 1 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.01 | 26.74 | 02:15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:02:03 | 0.97 | 28.39 | 02:07 | -2 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1.03 | 30.15 | 01:59 | -14 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:02:10 | 0.98 | 27.14 | 02:13 | -6 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:02:06 | 0.99 | 28.29 | 02:07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1.01 | 26.93 | 02:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál tekerés | 00:02:16 | 0.98 | 25.94 | 02:19 | -3 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál tekerés | 00:02:23 | 1.03 | 25.93 | 02:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál tekerés | 00:02:14 | 0.97 | 26.06 | 02:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál tekerés | 00:02:17 | 0.99 | 26.01 | 02:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál tekerés | 00:02:27 | 1.05 | 25.71 | 02:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál tekerés | 00:02:14 | 0.98 | 26.33 | 02:17 | -2 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.03 | 27.26 | 02:12 | -5 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál tekerés | 00:02:12 | 0.97 | 26.45 | 02:16 | -1 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1.01 | 25.08 | 02:24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál tekerés | 00:02:58 | 0.96 | 19.42 | 03:05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál tekerés | 00:03:19 | 1.03 | 18.63 | 03:13 | 1 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál tekerés | 00:02:39 | 0.97 | 21.96 | 02:44 | 1 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál tekerés | 00:02:30 | 1.01 | 24.24 | 02:29 | 1 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1 | 23.53 | 02:33 | -1 | 0 | 0 | 0 |
45 | Normál tekerés | 00:02:42 | 0.99 | 22.00 | 02:44 | 2 | 0 | 0 | 0 |
46 | Normál tekerés | 00:02:23 | 1.01 | 25.43 | 02:22 | 3 | 0 | 0 | 0 |
47 | Normál tekerés | 00:02:01 | 0.99 | 29.45 | 02:02 | -4 | 0 | 0 | 0 |
48 | Normál tekerés | 00:02:21 | 1.05 | 26.81 | 02:14 | 5 | 0 | 0 | 0 |
49 | Normál tekerés | 00:02:10 | 0.98 | 27.14 | 02:13 | 2 | 0 | 0 | 0 |
50 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1.01 | 27.34 | 02:12 | 1 | 0 | 0 | 0 |
51 | Normál tekerés | 00:02:06 | 0.98 | 28.00 | 02:09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
52 | Normál tekerés | 00:02:11 | 0.98 | 26.93 | 02:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
53 | Normál tekerés | 00:02:23 | 1.02 | 25.68 | 02:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
54 | Normál tekerés | 00:02:38 | 1 | 22.78 | 02:38 | 13 | 0 | 0 | 0 |
55 | Normál tekerés | 00:02:29 | 1.01 | 24.40 | 02:28 | 2 | 0 | 0 | 0 |
56 | Normál tekerés | 00:02:19 | 0.99 | 25.64 | 02:20 | 3 | 0 | 0 | 0 |
57 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1.01 | 27.34 | 02:12 | -10 | 0 | 0 | 0 |
58 | Normál tekerés | 00:02:08 | 0.98 | 27.56 | 02:11 | -3 | 0 | 0 | 0 |
59 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | 2 | 0 | 0 | 0 |
60 | Normál tekerés | 00:03:20 | 1.03 | 18.54 | 03:14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
61 | Normál tekerés | 00:02:41 | 0.97 | 21.69 | 02:46 | 11 | 0 | 0 | 0 |
62 | Normál tekerés | 00:02:28 | 1 | 24.32 | 02:28 | 3 | 0 | 0 | 0 |
63 | Normál tekerés | 00:02:22 | 1.01 | 25.61 | 02:21 | 10 | 0 | 0 | 0 |
64 | Normál tekerés | 00:01:31 | 1 | 39.56 | 01:31 | -26 | 0 | 0 | 0 |
65 | Normál tekerés | 00:02:01 | 1.03 | 30.64 | 01:57 | -1 | 0 | 0 | 0 |
66 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1 | 27.07 | 02:13 | 3 | 0 | 0 | 0 |
67 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1.03 | 28.09 | 02:08 | 0 | 0 | 0 | 0 |
68 | Normál tekerés | 00:02:01 | 0.94 | 27.97 | 02:09 | 1 | 0 | 0 | 0 |
69 | Normál tekerés | 00:02:17 | 1.01 | 26.54 | 02:16 | 2 | 0 | 0 | 0 |
70 | Normál tekerés | 00:02:15 | 1.02 | 27.20 | 02:12 | 3 | 0 | 0 | 0 |
71 | Normál tekerés | 00:02:06 | 0.98 | 28.00 | 02:09 | 2 | 0 | 0 | 0 |
72 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | 3 | 0 | 0 | 0 |
73 | Normál tekerés | 00:02:11 | 1.04 | 28.58 | 02:06 | 3 | 0 | 0 | 0 |
74 | Normál tekerés | 00:02:00 | 0.98 | 29.40 | 02:02 | 1 | 0 | 0 | 0 |
75 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.01 | 29.09 | 02:04 | -1 | 0 | 0 | 0 |
76 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1.01 | 30.55 | 01:58 | -1 | 0 | 0 | 0 |
77 | Normál tekerés | 00:01:59 | 0.98 | 29.65 | 02:01 | 1 | 0 | 0 | 0 |
78 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1.01 | 29.56 | 02:02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
79 | Normál tekerés | 00:02:37 | 0.98 | 22.47 | 02:40 | 7 | 0 | 0 | 0 |
80 | Normál tekerés | 00:03:33 | 0.99 | 16.73 | 03:35 | 29 | 0 | 0 | 0 |
81 | Normál tekerés | 00:02:05 | 0.99 | 28.51 | 02:06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
82 | Normál tekerés | 00:02:06 | 1.02 | 29.14 | 02:04 | -1 | 0 | 0 | 0 |
83 | Normál tekerés | 00:01:59 | 1 | 30.25 | 01:59 | -3 | 0 | 0 | 0 |
84 | Normál tekerés | 00:01:59 | 0.99 | 29.95 | 02:00 | -2 | 0 | 0 | 0 |
85 | Normál tekerés | 00:02:05 | 1.03 | 29.66 | 02:01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
86 | Normál tekerés | 00:02:04 | 1.01 | 29.32 | 02:03 | 1 | 0 | 0 | 0 |
87 | Normál tekerés | 00:02:01 | 0.98 | 29.16 | 02:03 | -7 | 0 | 0 | 0 |
88 | Normál tekerés | 00:01:57 | 1 | 30.77 | 01:57 | -2 | 0 | 0 | 0 |
89 | Normál tekerés | 00:01:47 | 0.99 | 33.31 | 01:48 | -7 | 0 | 0 | 0 |
90 | Normál tekerés | 00:01:44 | 0.99 | 34.27 | 01:45 | -4 | 0 | 0 | 0 |
91 | Normál tekerés | 00:01:37 | 1.02 | 37.86 | 01:35 | -20 | 0 | 0 | 0 |
92 | Normál tekerés | 00:02:27 | 1.01 | 24.73 | 02:26 | 4 | 0 | 0 | 0 |
93 | Normál tekerés | 00:02:24 | 0.97 | 24.25 | 02:28 | -7 | 0 | 0 | 0 |
94 | Normál tekerés | 00:02:30 | 1.05 | 25.20 | 02:23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
95 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.01 | 26.74 | 02:15 | -1 | 0 | 0 | 0 |
96 | Normál tekerés | 00:02:16 | 0.98 | 25.94 | 02:19 | -2 | 0 | 0 | 0 |
97 | Normál tekerés | 00:02:01 | 0.96 | 28.56 | 02:06 | -1 | 0 | 0 | 0 |
98 | Normál tekerés | 00:02:10 | 1 | 27.69 | 02:10 | -2 | 0 | 0 | 0 |
99 | Normál tekerés | 00:02:12 | 1 | 27.27 | 02:12 | -1 | 0 | 0 | 0 |
100 | Normál tekerés | 00:02:21 | 1.02 | 26.04 | 02:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
101 | Normál tekerés | 00:02:14 | 0.98 | 26.33 | 02:17 | -1 | 0 | 0 | 0 |
102 | Normál tekerés | 00:01:07 | 0.44 | 23.64 | 02:32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
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