Edzésvégzés időpontja
2024-08-24 09:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:33:56
Megtett távolság
21.14 km
Edzés sebessége
13.50 km/h
Edzés tempója
04:27 p/km
Szintkülönbség
149 méter
Minimum pulzus
118 bpm
Maximum pulzus
182 bpm
Átlagos pulzus
166 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1303 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
https://elmenykulonitmeny.hu/blog/csallo-miklos/a-valora-valt-alom-evtizedes-felmaratoni-rekordomat-dontottem-meg/
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:04:10 | 1 | 14.40 | 04:10 | 4 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:04:10 | 1 | 14.40 | 04:10 | -18 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:04:08 | 1 | 14.52 | 04:08 | -11 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:04:17 | 1 | 14.01 | 04:17 | 4 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:04:20 | 1 | 13.85 | 04:20 | -4 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:04:16 | 1 | 14.06 | 04:16 | -4 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | 26 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:04:29 | 1 | 13.38 | 04:29 | 10 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:04:07 | 1 | 14.57 | 04:07 | -25 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | -6 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:04:24 | 1 | 13.64 | 04:24 | 2 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:04:26 | 1 | 13.53 | 04:26 | -3 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | -1 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 24 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:04:42 | 1 | 12.77 | 04:42 | 10 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:04:18 | 1 | 13.95 | 04:18 | -27 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | -4 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | -3 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | 36 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:00:27 | 0.14 | 18.67 | 03:13 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
https://elmenykulonitmeny.hu/blog/csallo-miklos/a-valora-valt-alom-evtizedes-felmaratoni-rekordomat-dontottem-meg/