Edzésvégzés időpontja
2024-06-28 07:50
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:59:52
Megtett távolság
11.01 km
Edzés sebessége
11.03 km/h
Edzés tempója
05:26 p/km
Szintkülönbség
206 méter
Elégetett kalória
1141 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
3 km laza, 5 km közepes, 3 km laza
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 47 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | -36 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:51 | 1 | 12.37 | 04:51 | -61 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:56 | 1.01 | 12.28 | 04:53 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:25 | 0.99 | 13.45 | 04:28 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | 52 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:15 | 1.22 | 10.10 | 05:57 | 28 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:02:21 | 0.63 | 16.09 | 03:44 | -46 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!