Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 54 279 018 km-t sportoltatok
Béla
Futás Béla  futott  2024-05-18-n

Edzésvégzés időpontja
2024-05-18 17:16
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:43:30
Megtett távolság
20.01 km
Edzés sebessége
11.60 km/h
Edzés tempója
05:10 p/km
Szintkülönbség
41 méter
Minimum pulzus
91 bpm
Maximum pulzus
176 bpm
Átlagos pulzus
162 bpm
Pulzustartomány
 
Elégetett kalória
1239 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása

245 Training Load. -- from COROS

Edzésszakaszok
Sor szám Edzéstípus Idő Távolság
(km)
Sebesség (km/h) Tempó (p/km) Szint különbség Minimum pulzus Maximum pulzus Átlag pulzus
1 Normál futás 00:05:43 1 10.50 05:43 -12 0 0 0
2 Normál futás 00:05:24 1 11.11 05:24 -3 0 0 0
3 Normál futás 00:05:22 1 11.18 05:22 0 0 0 0
4 Normál futás 00:05:15 1 11.43 05:15 0 0 0 0
5 Normál futás 00:05:16 1 11.39 05:16 0 0 0 0
6 Normál futás 00:05:07 1 11.73 05:07 0 0 0 0
7 Normál futás 00:04:56 1 12.16 04:56 2 0 0 0
8 Normál futás 00:05:10 1 11.61 05:10 -1 0 0 0
9 Normál futás 00:05:09 1 11.65 05:09 0 0 0 0
10 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 0 0 0 0
11 Normál futás 00:05:00 1 12.00 05:00 0 0 0 0
12 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 2 0 0 0
13 Normál futás 00:05:02 1 11.92 05:02 0 0 0 0
14 Normál futás 00:05:05 1 11.80 05:05 -4 0 0 0
15 Normál futás 00:05:02 1 11.92 05:02 0 0 0 0
16 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 5 0 0 0
17 Normál futás 00:05:12 1 11.54 05:12 6 0 0 0
18 Normál futás 00:05:04 1 11.84 05:04 2 0 0 0
19 Normál futás 00:05:13 1 11.50 05:13 7 0 0 0
20 Normál futás 00:05:07 1 11.73 05:07 -3 0 0 0
21 Normál futás 00:00:03 0.01 12.00 05:00 0 0 0 0

0 hozzászólás

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!