Edzésvégzés időpontja
2024-05-07 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
2.25 km
Edzés sebessége
2.25 km/h
Edzés tempója
26:40 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
300 bemelegítés
350 technika (100 egykaros (másik kar lent)-100 egykaros-100 oldalsúrolás-50 érintéses)
3*(150 laza gyors+200 féltenyérrel+150 vegyes (25-önként váltva gyors nélkül, pillangó egykaros)) 200-ak: 3:45; 3:40; 3:30)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!