Edzésvégzés időpontja
2024-04-28 09:36
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
04:03:34
Megtett távolság
76.81 km
Edzés sebessége
18.92 km/h
Edzés tempója
03:10 p/km
Szintkülönbség
787 méter
Minimum pulzus
56 bpm
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
100 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2096 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:04:00 | 1 | 15.00 | 04:00 | 4 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1 | 19.15 | 03:08 | 2 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:03:07 | 1 | 19.25 | 03:07 | 5 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:03:09 | 1 | 19.05 | 03:09 | 3 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:03:06 | 1 | 19.35 | 03:06 | -5 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:03:53 | 1.01 | 15.61 | 03:51 | 3 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:02:29 | 1.01 | 24.40 | 02:28 | -9 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:02:59 | 1 | 20.11 | 02:59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:02:44 | 0.98 | 21.51 | 02:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:03:46 | 1 | 15.93 | 03:46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:03:00 | 1.01 | 20.20 | 02:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:02:39 | 1 | 22.64 | 02:39 | 2 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:02:48 | 0.99 | 21.21 | 02:50 | -5 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:03:55 | 1 | 15.32 | 03:55 | 2 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:02:42 | 1 | 22.22 | 02:42 | -2 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:02:59 | 1 | 20.11 | 02:59 | -1 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:05:49 | 1.01 | 10.42 | 05:46 | 31 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:04:02 | 0.99 | 14.73 | 04:04 | 25 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:03:14 | 1 | 18.56 | 03:14 | 5 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:03:00 | 0.99 | 19.80 | 03:02 | 8 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:02:18 | 1 | 26.09 | 02:18 | -17 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:01:49 | 1 | 33.03 | 01:49 | -27 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:02:30 | 1.03 | 24.72 | 02:26 | -8 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:04:21 | 0.98 | 13.52 | 04:26 | 39 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:03:53 | 1 | 15.45 | 03:53 | 20 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:02:14 | 0.99 | 26.60 | 02:15 | -21 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:03:46 | 1.01 | 16.09 | 03:44 | 21 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:02:18 | 1 | 26.09 | 02:18 | -16 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:01:58 | 0.99 | 30.20 | 01:59 | -15 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:03:46 | 1 | 15.93 | 03:46 | 27 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál tekerés | 00:02:34 | 1 | 23.38 | 02:34 | -5 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál tekerés | 00:02:56 | 1.01 | 20.66 | 02:54 | 5 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál tekerés | 00:02:43 | 1.01 | 22.31 | 02:41 | -2 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál tekerés | 00:02:27 | 1 | 24.49 | 02:27 | -4 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál tekerés | 00:02:52 | 0.98 | 20.51 | 02:56 | 3 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál tekerés | 00:03:28 | 1.01 | 17.48 | 03:26 | 6 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál tekerés | 00:04:42 | 0.99 | 12.64 | 04:45 | -20 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál tekerés | 00:04:18 | 1 | 13.95 | 04:18 | 22 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál tekerés | 00:03:08 | 0.99 | 18.96 | 03:10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál tekerés | 00:03:21 | 1 | 17.91 | 03:21 | 9 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál tekerés | 00:03:36 | 1 | 16.67 | 03:36 | 11 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál tekerés | 00:03:43 | 1 | 16.14 | 03:43 | 14 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál tekerés | 00:08:53 | 1 | 6.75 | 08:53 | 104 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál tekerés | 00:01:46 | 1.01 | 34.30 | 01:45 | -50 | 0 | 0 | 0 |
45 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1 | 25.71 | 02:20 | -25 | 0 | 0 | 0 |
46 | Normál tekerés | 00:02:07 | 1 | 28.35 | 02:07 | -44 | 0 | 0 | 0 |
47 | Normál tekerés | 00:03:30 | 1 | 17.14 | 03:30 | 5 | 0 | 0 | 0 |
48 | Normál tekerés | 00:02:51 | 1 | 21.05 | 02:51 | -18 | 0 | 0 | 0 |
49 | Normál tekerés | 00:02:53 | 1 | 20.81 | 02:53 | -3 | 0 | 0 | 0 |
50 | Normál tekerés | 00:03:06 | 1 | 19.35 | 03:06 | -2 | 0 | 0 | 0 |
51 | Normál tekerés | 00:02:56 | 1 | 20.45 | 02:56 | -5 | 0 | 0 | 0 |
52 | Normál tekerés | 00:03:13 | 1 | 18.65 | 03:13 | 3 | 0 | 0 | 0 |
53 | Normál tekerés | 00:02:20 | 1.01 | 25.97 | 02:19 | -23 | 0 | 0 | 0 |
54 | Normál tekerés | 00:03:14 | 0.99 | 18.37 | 03:16 | 19 | 0 | 0 | 0 |
55 | Normál tekerés | 00:03:27 | 1 | 17.39 | 03:27 | -4 | 0 | 0 | 0 |
56 | Normál tekerés | 00:03:34 | 1 | 16.82 | 03:34 | 7 | 0 | 0 | 0 |
57 | Normál tekerés | 00:03:27 | 1 | 17.39 | 03:27 | -15 | 0 | 0 | 0 |
58 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1.01 | 23.76 | 02:31 | -11 | 0 | 0 | 0 |
59 | Normál tekerés | 00:02:27 | 1 | 24.49 | 02:27 | 1 | 0 | 0 | 0 |
60 | Normál tekerés | 00:02:30 | 0.99 | 23.76 | 02:32 | 1 | 0 | 0 | 0 |
61 | Normál tekerés | 00:03:57 | 1 | 15.19 | 03:57 | -4 | 0 | 0 | 0 |
62 | Normál tekerés | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 5 | 0 | 0 | 0 |
63 | Normál tekerés | 00:03:14 | 1.02 | 18.93 | 03:10 | 8 | 0 | 0 | 0 |
64 | Normál tekerés | 00:02:29 | 1.01 | 24.40 | 02:28 | -3 | 0 | 0 | 0 |
65 | Normál tekerés | 00:03:10 | 0.98 | 18.57 | 03:14 | 1 | 0 | 0 | 0 |
66 | Normál tekerés | 00:03:10 | 0.99 | 18.76 | 03:12 | 11 | 0 | 0 | 0 |
67 | Normál tekerés | 00:01:56 | 1 | 31.03 | 01:56 | -12 | 0 | 0 | 0 |
68 | Normál tekerés | 00:02:33 | 1.03 | 24.24 | 02:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
69 | Normál tekerés | 00:04:22 | 0.97 | 13.33 | 04:30 | 29 | 0 | 0 | 0 |
70 | Normál tekerés | 00:02:21 | 1.01 | 25.79 | 02:20 | -29 | 0 | 0 | 0 |
71 | Normál tekerés | 00:03:19 | 0.99 | 17.91 | 03:21 | 3 | 0 | 0 | 0 |
72 | Normál tekerés | 00:02:30 | 1 | 24.00 | 02:30 | -3 | 0 | 0 | 0 |
73 | Normál tekerés | 00:02:38 | 1.02 | 23.24 | 02:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
74 | Normál tekerés | 00:02:33 | 0.98 | 23.06 | 02:36 | 1 | 0 | 0 | 0 |
75 | Normál tekerés | 00:02:38 | 1.02 | 23.24 | 02:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
76 | Normál tekerés | 00:02:38 | 0.99 | 22.56 | 02:40 | 2 | 0 | 0 | 0 |
77 | Normál tekerés | 00:02:40 | 0.81 | 18.23 | 03:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!