Edzésvégzés időpontja
2024-04-25 06:15
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:11:53
Megtett távolság
14.42 km
Edzés sebessége
12.04 km/h
Edzés tempója
04:59 p/km
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
Napos idő,
4 fok, Gyenge szél
Edzés leírása
Ahoz képest, hogy kora reggel futottam nem is esett olyan rosszul. A 100/100 is jól ment, igaz nehezen lett meg a sebesség... Az 1000/200-ak így sikerültek: 3:54, 3:51, 3:58, 3:52, 3:50. Az 5.-ben már nagyon elfáradtam, a 6.-at már nem próbáltam meg, mert éreztem, hogy nem menne.
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!