Edzésvégzés időpontja
2024-04-23 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:00:00
Megtett távolság
2.2 km
Edzés sebessége
2.20 km/h
Edzés tempója
27:16 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
300 bemelegítés
350 technika (100 egykaros-100 alkaros-100 ököl-50 érintéses)
2*(4*75 (25 max-50 laza)+100 (25 max-75 laza)+300 vegyes (25-önként váltva, pille: 1. jobb; 2. bal; 3. normál))
150 levezetés
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!