Edzésvégzés időpontja
2024-04-23 06:21
Edzés típusa
Vegyes úszás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:52:30
Megtett távolság
2.2 km
Edzés sebessége
2.51 km/h
Edzés tempója
23:52 p/km
Elégetett kalória
141 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Hajós 33
400 fordított vegyes (pille 2 jobb, 2 bal, 2 páros)
3x2x100 delfin láb békatalppal (2 hason, 2 jobb, 2 bal oldalon)
2x100 egykaros pille (100-anként váltva)
4x33 pille
4x100 háton delfin láb békatalppal
400 vegyes (pille 2 jobb, 2 bal, 2 páros)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Vegyes úszás | 00:21:45 | 1 | 2.76 | 21:45 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Vegyes úszás | 00:26:44 | 1 | 2.24 | 26:44 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Vegyes úszás | 00:04:01 | 0.2 | 2.99 | 20:05 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!