Edzésvégzés időpontja
2024-04-20 09:43
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:42:09
Megtett távolság
21.19 km
Edzés sebessége
7.84 km/h
Edzés tempója
07:39 p/km
Szintkülönbség
596 méter
Minimum pulzus
101 bpm
Maximum pulzus
182 bpm
Átlagos pulzus
151 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1793 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Matyi Gerecse 50-et futott, én betársultam egy rövidebb szakaszra.
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál futás | 00:09:02 | 1 | 6.64 | 09:02 | 69 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál futás | 00:12:06 | 1 | 4.96 | 12:06 | 152 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | -68 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | -11 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | -28 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál futás | 00:07:36 | 1 | 7.89 | 07:36 | -8 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | -12 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | -6 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál futás | 00:07:50 | 1 | 7.66 | 07:50 | -3 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | -12 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | -36 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | -27 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | -14 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 31 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál futás | 00:09:02 | 1 | 6.64 | 09:02 | 89 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | -54 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | -36 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál futás | 00:08:07 | 1 | 7.39 | 08:07 | -19 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál futás | 00:08:30 | 1 | 7.06 | 08:30 | 66 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 16 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál futás | 00:08:06 | 1 | 7.41 | 08:06 | -152 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál futás | 00:01:17 | 0.19 | 8.88 | 06:45 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!