Edzésvégzés időpontja
2024-04-19 08:25
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
05:08:13
Megtett távolság
78.39 km
Edzés sebessége
15.26 km/h
Edzés tempója
03:56 p/km
Szintkülönbség
1218 méter
Minimum pulzus
69 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
137 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
3103 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Normál tekerés | 00:04:15 | 1.02 | 14.40 | 04:10 | 15 | 0 | 0 | 0 |
2 | Normál tekerés | 00:02:58 | 1.03 | 20.83 | 02:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
3 | Normál tekerés | 00:03:01 | 0.99 | 19.69 | 03:03 | 8 | 0 | 0 | 0 |
4 | Normál tekerés | 00:02:37 | 0.96 | 22.01 | 02:44 | 3 | 0 | 0 | 0 |
5 | Normál tekerés | 00:02:38 | 1.02 | 23.24 | 02:35 | -3 | 0 | 0 | 0 |
6 | Normál tekerés | 00:02:21 | 0.99 | 25.28 | 02:22 | -9 | 0 | 0 | 0 |
7 | Normál tekerés | 00:02:40 | 1.02 | 22.95 | 02:37 | 4 | 0 | 0 | 0 |
8 | Normál tekerés | 00:02:28 | 0.98 | 23.84 | 02:31 | -2 | 0 | 0 | 0 |
9 | Normál tekerés | 00:02:39 | 1 | 22.64 | 02:39 | 2 | 0 | 0 | 0 |
10 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1 | 20.34 | 02:57 | 13 | 0 | 0 | 0 |
11 | Normál tekerés | 00:02:28 | 1 | 24.32 | 02:28 | -3 | 0 | 0 | 0 |
12 | Normál tekerés | 00:02:32 | 1.02 | 24.16 | 02:29 | -3 | 0 | 0 | 0 |
13 | Normál tekerés | 00:03:29 | 0.99 | 17.05 | 03:31 | 21 | 0 | 0 | 0 |
14 | Normál tekerés | 00:03:57 | 1.01 | 15.34 | 03:55 | 15 | 0 | 0 | 0 |
15 | Normál tekerés | 00:02:20 | 0.98 | 25.20 | 02:23 | -18 | 0 | 0 | 0 |
16 | Normál tekerés | 00:03:51 | 1.02 | 15.90 | 03:46 | 15 | 0 | 0 | 0 |
17 | Normál tekerés | 00:02:20 | 0.98 | 25.20 | 02:23 | -12 | 0 | 0 | 0 |
18 | Normál tekerés | 00:02:52 | 1.01 | 21.14 | 02:50 | 11 | 0 | 0 | 0 |
19 | Normál tekerés | 00:02:54 | 0.99 | 20.48 | 02:56 | 2 | 0 | 0 | 0 |
20 | Normál tekerés | 00:04:32 | 0.99 | 13.10 | 04:35 | 2 | 0 | 0 | 0 |
21 | Normál tekerés | 00:02:54 | 1.01 | 20.90 | 02:52 | 8 | 0 | 0 | 0 |
22 | Normál tekerés | 00:03:18 | 1.02 | 18.55 | 03:14 | 15 | 0 | 0 | 0 |
23 | Normál tekerés | 00:03:50 | 0.98 | 15.34 | 03:55 | 21 | 0 | 0 | 0 |
24 | Normál tekerés | 00:05:04 | 1.02 | 12.08 | 04:58 | 11 | 0 | 0 | 0 |
25 | Normál tekerés | 00:02:03 | 1.01 | 29.56 | 02:02 | -38 | 0 | 0 | 0 |
26 | Normál tekerés | 00:02:54 | 0.97 | 20.07 | 02:59 | -1 | 0 | 0 | 0 |
27 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.01 | 26.74 | 02:15 | -10 | 0 | 0 | 0 |
28 | Normál tekerés | 00:05:39 | 0.99 | 10.51 | 05:42 | 52 | 0 | 0 | 0 |
29 | Normál tekerés | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 59 | 0 | 0 | 0 |
30 | Normál tekerés | 00:04:16 | 1 | 14.06 | 04:16 | 19 | 0 | 0 | 0 |
31 | Normál tekerés | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | 32 | 0 | 0 | 0 |
32 | Normál tekerés | 00:08:43 | 1.01 | 6.95 | 08:38 | 70 | 0 | 0 | 0 |
33 | Normál tekerés | 00:04:19 | 0.99 | 13.76 | 04:22 | -41 | 0 | 0 | 0 |
34 | Normál tekerés | 00:01:44 | 1 | 34.62 | 01:44 | -50 | 0 | 0 | 0 |
35 | Normál tekerés | 00:01:32 | 1 | 39.13 | 01:32 | -52 | 0 | 0 | 0 |
36 | Normál tekerés | 00:01:47 | 1 | 33.64 | 01:47 | -36 | 0 | 0 | 0 |
37 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1.04 | 21.15 | 02:50 | -20 | 0 | 0 | 0 |
38 | Normál tekerés | 00:03:59 | 0.97 | 14.61 | 04:06 | -39 | 0 | 0 | 0 |
39 | Normál tekerés | 00:09:31 | 1 | 6.30 | 09:31 | 26 | 0 | 0 | 0 |
40 | Normál tekerés | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | 13 | 0 | 0 | 0 |
41 | Normál tekerés | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | 39 | 0 | 0 | 0 |
42 | Normál tekerés | 00:06:44 | 1.01 | 9.00 | 06:40 | 27 | 0 | 0 | 0 |
43 | Normál tekerés | 00:04:24 | 1 | 13.64 | 04:24 | 3 | 0 | 0 | 0 |
44 | Normál tekerés | 00:06:41 | 1.01 | 9.07 | 06:37 | -30 | 0 | 0 | 0 |
45 | Normál tekerés | 00:02:16 | 1.01 | 26.74 | 02:15 | -31 | 0 | 0 | 0 |
46 | Normál tekerés | 00:04:16 | 1 | 14.06 | 04:16 | 9 | 0 | 0 | 0 |
47 | Normál tekerés | 00:04:15 | 1 | 14.12 | 04:15 | 18 | 0 | 0 | 0 |
48 | Normál tekerés | 00:02:24 | 0.99 | 24.75 | 02:25 | -32 | 0 | 0 | 0 |
49 | Normál tekerés | 00:03:02 | 1 | 19.78 | 03:02 | 6 | 0 | 0 | 0 |
50 | Normál tekerés | 00:02:44 | 1 | 21.95 | 02:44 | -41 | 0 | 0 | 0 |
51 | Normál tekerés | 00:02:25 | 1.01 | 25.08 | 02:24 | -2 | 0 | 0 | 0 |
52 | Normál tekerés | 00:03:08 | 0.99 | 18.96 | 03:10 | 16 | 0 | 0 | 0 |
53 | Normál tekerés | 00:02:48 | 1 | 21.43 | 02:48 | -3 | 0 | 0 | 0 |
54 | Normál tekerés | 00:02:53 | 1.02 | 21.23 | 02:50 | 4 | 0 | 0 | 0 |
55 | Normál tekerés | 00:03:37 | 1.01 | 16.76 | 03:35 | 8 | 0 | 0 | 0 |
56 | Normál tekerés | 00:03:45 | 0.97 | 15.52 | 03:52 | 19 | 0 | 0 | 0 |
57 | Normál tekerés | 00:02:48 | 1.03 | 22.07 | 02:43 | -5 | 0 | 0 | 0 |
58 | Normál tekerés | 00:03:49 | 0.97 | 15.25 | 03:56 | 11 | 0 | 0 | 0 |
59 | Normál tekerés | 00:06:58 | 1.01 | 8.70 | 06:54 | 52 | 0 | 0 | 0 |
60 | Normál tekerés | 00:09:22 | 0.98 | 6.28 | 09:33 | 73 | 0 | 0 | 0 |
61 | Normál tekerés | 00:09:19 | 1 | 6.44 | 09:19 | 27 | 0 | 0 | 0 |
62 | Normál tekerés | 00:10:38 | 1 | 5.64 | 10:38 | -9 | 0 | 0 | 0 |
63 | Normál tekerés | 00:09:30 | 1 | 6.32 | 09:30 | -22 | 0 | 0 | 0 |
64 | Normál tekerés | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | -62 | 0 | 0 | 0 |
65 | Normál tekerés | 00:02:45 | 1.01 | 22.04 | 02:43 | -47 | 0 | 0 | 0 |
66 | Normál tekerés | 00:01:35 | 1 | 37.89 | 01:35 | -47 | 0 | 0 | 0 |
67 | Normál tekerés | 00:02:57 | 1.01 | 20.54 | 02:55 | -21 | 0 | 0 | 0 |
68 | Normál tekerés | 00:03:34 | 0.99 | 16.65 | 03:36 | 9 | 0 | 0 | 0 |
69 | Normál tekerés | 00:02:13 | 1 | 27.07 | 02:13 | -27 | 0 | 0 | 0 |
70 | Normál tekerés | 00:03:19 | 1 | 18.09 | 03:19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
71 | Normál tekerés | 00:03:08 | 1.02 | 19.53 | 03:04 | -13 | 0 | 0 | 0 |
72 | Normál tekerés | 00:03:02 | 0.99 | 19.58 | 03:04 | -9 | 0 | 0 | 0 |
73 | Normál tekerés | 00:03:40 | 1.02 | 16.69 | 03:36 | 3 | 0 | 0 | 0 |
74 | Normál tekerés | 00:03:27 | 0.98 | 17.04 | 03:31 | -8 | 0 | 0 | 0 |
75 | Normál tekerés | 00:03:53 | 1 | 15.45 | 03:53 | 13 | 0 | 0 | 0 |
76 | Normál tekerés | 00:03:32 | 1.02 | 17.32 | 03:28 | -2 | 0 | 0 | 0 |
77 | Normál tekerés | 00:02:32 | 0.98 | 23.21 | 02:35 | -12 | 0 | 0 | 0 |
78 | Normál tekerés | 00:05:08 | 1.01 | 11.81 | 05:05 | 9 | 0 | 0 | 0 |
79 | Normál tekerés | 00:01:32 | 0.33 | 12.91 | 04:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!