Edzésvégzés időpontja
2024-04-17 19:17
Edzés típusa
Edzés (edzés)
Edzésmunka ideje
01:25:56
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Returning To Running Plan (Week 1/6)
3 sets of:
• Diagonal Toe Tap
• Lunge Hold Calf Raise
• Travelling Press Up Walk out
• Press Up Position Diagonal Toe Tap
2 sets of:
• Deadlift
• Single Arm Clean and Press
3 sets of:
• Mountain Climber
• Side Plank Leg Raise
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:34 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:40 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:15 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:01 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:02 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:05 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:08 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:54 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:54 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:57 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:03 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:09 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:06:15 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:05:59 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!