Edzésvégzés időpontja
2024-04-17 17:05
Edzés típusa
Súlyemelés (edzés)
Edzésmunka ideje
18:25:00
Megmozgatott súly
0 kg
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Bemelegítő futás_5 kör
Gimnasztika
Hát mobilizáció
Koordinációs létrás szökdelések
Felhúzás 50kg 5x4
Guggolás súllyal 30kg 5x5
Padon evezés kézi súlyzóval 5kg 5x8
Ugrálókötél
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Széria | Darab | Súly (kg) |
Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!