Edzésvégzés időpontja
2024-04-16 17:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:04:14
Megtett távolság
11.55 km
Edzés sebessége
10.79 km/h
Edzés tempója
05:34 p/km
Elégetett kalória
1088 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
20' @4:33
10' @4:17
20' @4:45
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:20 | 1 | 9.47 | 06:20 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | -32 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:20 | 1 | 11.25 | 05:20 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 19 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:03:02 | 0.55 | 10.88 | 05:31 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!