Edzésvégzés időpontja
2024-04-16 14:45
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:33:49
Megtett távolság
14.1 km
Edzés sebessége
9.02 km/h
Edzés tempója
06:39 p/km
Szintkülönbség
601 méter
Elégetett kalória
897 kcal
Időjárás
Felhős idő,
8 fok, Edzés leírása
P- - Z- - P- - Vaskapu - Z- - Z+ - Z+ fele oda-vissza - S háromszög - S- - Esztergom
Ez ma "hű" volt:) Hazai pályán ritkán szerzek már "koronát", igaz, 3:30-4:00 közötti lefeléket-síkor se mindennap futok:D A Kör óta kifejezetten belendültem, főleg, amikor ilyen kellemesen hűvös idő van.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!