Edzésvégzés időpontja
2024-03-03 09:02
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:42:34
Megtett távolság
30.82 km
Edzés sebessége
8.31 km/h
Edzés tempója
07:13 p/km
Szintkülönbség
266 méter
Minimum pulzus
73 bpm
Maximum pulzus
168 bpm
Átlagos pulzus
154 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:07:11 | 1 | 8.35 | 07:11 | 13 | 73 | 151 | 135 |
| 2 | Laza futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 6 | 127 | 157 | 149 |
| 3 | Laza futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 10 | 126 | 165 | 152 |
| 4 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 3 | 146 | 159 | 153 |
| 5 | Laza futás | 00:07:04 | 1 | 8.49 | 07:04 | 9 | 151 | 159 | 155 |
| 6 | Laza futás | 00:07:43 | 1 | 7.78 | 07:43 | 14 | 122 | 168 | 152 |
| 7 | Laza futás | 00:06:37 | 1 | 9.07 | 06:37 | 5 | 145 | 165 | 154 |
| 8 | Laza futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 12 | 145 | 162 | 156 |
| 9 | Laza futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 2 | 145 | 158 | 152 |
| 10 | Laza futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 7 | 153 | 163 | 156 |
| 11 | Laza futás | 00:07:41 | 1 | 7.81 | 07:41 | 15 | 122 | 166 | 152 |
| 12 | Laza futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | 9 | 143 | 167 | 157 |
| 13 | Laza futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 11 | 152 | 164 | 156 |
| 14 | Laza futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 3 | 147 | 166 | 153 |
| 15 | Laza futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 8 | 152 | 159 | 156 |
| 16 | Laza futás | 00:08:15 | 1 | 7.27 | 08:15 | 10 | 116 | 161 | 147 |
| 17 | Laza futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 12 | 147 | 164 | 158 |
| 18 | Laza futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 2 | 153 | 158 | 156 |
| 19 | Laza futás | 00:06:55 | 1 | 8.67 | 06:55 | 10 | 147 | 160 | 154 |
| 20 | Laza futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 9 | 151 | 165 | 160 |
| 21 | Laza futás | 00:11:58 | 1 | 5.01 | 11:58 | 8 | 109 | 166 | 145 |
| 22 | Laza futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 12 | 155 | 168 | 161 |
| 23 | Laza futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 7 | 151 | 166 | 161 |
| 24 | Laza futás | 00:07:07 | 1 | 8.43 | 07:07 | 10 | 144 | 163 | 157 |
| 25 | Laza futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | 7 | 155 | 163 | 160 |
| 26 | Laza futás | 00:09:03 | 1 | 6.63 | 09:03 | 7 | 124 | 163 | 153 |
| 27 | Laza futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 13 | 157 | 168 | 162 |
| 28 | Laza futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 9 | 148 | 164 | 160 |
| 29 | Laza futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 9 | 143 | 163 | 158 |
| 30 | Laza futás | 00:07:17 | 1 | 8.24 | 07:17 | 6 | 135 | 161 | 154 |
| 31 | Laza futás | 00:05:46 | 0.82 | 8.53 | 07:02 | 6 | 135 | 162 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!