Edzésvégzés időpontja
2010-09-04 18:19
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:44:40
Megtett távolság
20 km
Edzés sebessége
11.46 km/h
Edzés tempója
05:14 p/km
Szintkülönbség
100 méter
Minimum pulzus
60 bpm
Maximum pulzus
157 bpm
Regenerálódási pulzus
82 bpm
Elégetett kalória
1623 kcal
Időjárás
Felhős idő,
16 fok, Gyenge szél Edzés leírása
A megszokott útvonalon Pápától Nórápig és vissza. Végig jól éreztem magam, csak egyszer frissítettem 14 km-nél. Ezt a formát meg kell őrizni az október 3-iki Köln félmaratonra.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!