Edzésvégzés időpontja
2010-09-02 16:00
Edzés típusa
Fokozó futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:34:30
Megtett távolság
9.2 km
Edzés sebessége
16.00 km/h
Edzés tempója
03:45 p/km
Edzés leírása
Fokozó futás Pitykével és Viktorral a 2-esig és vissza. Kifele 17:50 (3:52/km) - visszafele 16:40 (3:37/km). Eszméletlenül jól ment, nagyon nagyon könnyen.
Utána baromi sok streching nyújtás.
