Napos idő,
10 fok, Gyenge szél 1.7km bevezetes
Fartlek 3perc eros, 2perc lassu kocogas.
700m levezetes.. mert ramjott a surgos. Utana bepotoltam 1.3km futas lazan, de ez mar nincs benne az adatokban.
Terkepem itt: KLIKK
7 hozzászólás
Jo volt koszi, ezeket elvezem a legjobban, meg a hosszukat. Alig varom a kovetkezot.
Korán keltél ma Mike... :)
Csak nem "sürgős dolgod " akadt futás közben... ?! ;)
Alakul az időd is látom...szépen csökkenő már...
Hatalmas különbség,ha az ember élvezi az edzést,nem csak letudja...
Arnold mondta egyszer,minden egyes edzésem minden pillanatát élvezem,az egész életem egy nagy élvezés....:-)
Legalábbis a lényeg ez volt,szó szerint nem tudom visszaadni,de hát rég olvastam,és elég vén vagyok...:-)
Koszonom az eszreveteleket.
picikata: de az. :)
Andras: koszi.
Balazs: ma nagyon ilyen nap volt, de ugy egyaltalan imadok sportolni, es hala az egnek a kozelmultban megint megjott az eszem.
monerd2: csunya vagy. :)))) megallj csak. :)

Hogy ízlet a fartlek? Egészség !