Edzésvégzés időpontja
2023-06-30 18:18
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:23:08
Megtett távolság
11.94 km
Edzés sebessége
8.62 km/h
Edzés tempója
06:58 p/km
Szintkülönbség
133 méter
Minimum pulzus
107 bpm
Maximum pulzus
162 bpm
Átlagos pulzus
141 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
716 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Training forecast: Run no more than 16km tomorrow, or 26km the day after • Mileage:? • www.myTF.run
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | -43 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | -62 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | 42 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:08:45 | 1 | 6.86 | 08:45 | 62 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:07:17 | 1 | 8.24 | 07:17 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | -50 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:43 | 1 | 8.93 | 06:43 | -21 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | -13 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:47 | 0.94 | 9.75 | 06:09 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!