Edzésvégzés időpontja
2023-06-30 16:11
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:47:30
Megtett távolság
15.4 km
Edzés sebessége
8.60 km/h
Edzés tempója
06:59 p/km
Szintkülönbség
299 méter
Minimum pulzus
84 bpm
Maximum pulzus
164 bpm
Átlagos pulzus
151 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1014 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Training forecast: Run no more than 25km tomorrow, or 26km the day after • Mileage:? • www.myTF.run
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:32 | 1 | 9.18 | 06:32 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:55 | 1 | 10.14 | 05:55 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:06 | 1 | 9.84 | 06:06 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:06:26 | 1 | 9.33 | 06:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:06:40 | 1 | 9.00 | 06:40 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 43 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:08:25 | 1 | 7.13 | 08:25 | 53 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:42 | 1 | 10.53 | 05:42 | -47 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | -57 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:09:33 | 1 | 6.28 | 09:33 | 60 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Normál futás | 00:03:58 | 0.4 | 6.05 | 09:55 | 17 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!