Edzésvégzés időpontja
2023-04-04 17:00
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:05:10
Megtett távolság
10.8 km
Edzés sebessége
9.94 km/h
Edzés tempója
06:02 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
16:45, 16:30, 16:15, 15:40. Közben 6x150m könnyű fartlek. Már amúgy is terveztem, de az első hossz nyüglődéséből elegem lett, gondoltam belevágok. Fel is pörgetett, jó volt egy kis lendületet érezni.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Asics, GT-100/II. | 2022-08-15 | 30000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Jaj, de jó! :)
(Kimentünk Bécsbe. Józsi fiáékat költöztettük új lakásba...ez volt a hétvégi sport...elfáradtam...)