Edzésvégzés időpontja
2023-03-24 16:47
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:34:47
Megtett távolság
14.01 km
Edzés sebessége
8.87 km/h
Edzés tempója
06:46 p/km
Szintkülönbség
345 méter
Minimum pulzus
93 bpm
Maximum pulzus
163 bpm
Átlagos pulzus
147 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
882 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Training forecast: Run no more than 23km tomorrow, or 23km the day after • www.myTF.run
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | 34 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:02 | 1 | 9.94 | 06:02 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:41 | 1 | 10.56 | 05:41 | -40 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:09:20 | 1 | 6.43 | 09:20 | 78 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:31 | 1 | 7.98 | 07:31 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:59 | 1 | 10.03 | 05:59 | -26 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:55 | 1 | 7.58 | 07:55 | 33 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:08:04 | 1 | 7.44 | 08:04 | 51 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | -29 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:48 | 1 | 12.50 | 04:48 | -67 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:00 | 1 | 12.00 | 05:00 | -40 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:05:38 | 1 | 10.65 | 05:38 | -33 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Normál futás | 00:00:03 | 0.01 | 12.00 | 05:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!