Edzésvégzés időpontja
2010-08-10 16:50
Edzés típusa
Normál tekerés (edzés)
Edzésmunka ideje
02:30:14
Megtett távolság
50.01 km
Edzés sebessége
19.97 km/h
Edzés tempója
03:00 p/km
Szintkülönbség
516 méter
Minimum pulzus
112 bpm
Maximum pulzus
186 bpm
Átlagos pulzus
148 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
2106 kcal
Időjárás
Napos idő,
26 fok, Gyenge szél Edzés leírása
A szokasos bemelegites, majd a 10km-es bevezeto utan az itt elerheto legnagyobb emelkedot (1.4km hosszu es 44m emelkedes) megtettem oda-vissza 5x egymas utan, majd levezetes jott. A mai cel az 50km volt ezzel a kis emelkedovel diszitve.
3 hozzászólás
ORBEA ORCA
5075 napja
picikata
5075 napja
Jól van TE " YETI"...akkor megizzadtál rendesen a hegyen... :)
Nem kell ringatni ma este téged... :)
Ja,megszámoltam a fogaskoszorúm is...
Mike01
5075 napja
Koszi, hogy beneztetek, tenyleg faradt is lettem estere, el is aludtam hamar, viszont ennek kovetkezmenye, hogy koran keltem. :) Mondhatnam, hogy sajnos nincs kozelben hegy, csak ez a kis dombsag, de megtanultam a kozelmultban nem panaszkodni semmin, hanem gazdalkodni azzal ami van. Orulok neki, hogy legalabb ezek a kis emelkedok itt vannak kozel.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Jó is a hegyi edzés:-)5*****