Edzésvégzés időpontja
2023-01-02 12:46
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:33:04
Megtett távolság
13.4 km
Edzés sebessége
8.64 km/h
Edzés tempója
06:57 p/km
Szintkülönbség
356 méter
Minimum pulzus
82 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
157 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1108 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Kutyás futás Hektorral.....Budvár Trail, sáros terepezés a januári hőségben.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:44 | 1 | 10.47 | 05:44 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:04 | 1 | 11.84 | 05:04 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:07:35 | 1 | 7.91 | 07:35 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:10:30 | 1 | 5.71 | 10:30 | 109 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:11:49 | 1 | 5.08 | 11:49 | -23 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:09:36 | 1 | 6.25 | 09:36 | 85 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | -9 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:57 | 1 | 10.08 | 05:57 | -117 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | -95 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:14:30 | 1 | 4.14 | 14:30 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:02:27 | 0.4 | 9.80 | 06:08 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!