Edzésvégzés időpontja
2022-10-04 17:17
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
01:08:12
Megtett távolság
13.07 km
Edzés sebessége
11.50 km/h
Edzés tempója
05:13 p/km
Szintkülönbség
21 méter
Minimum pulzus
62 bpm
Maximum pulzus
196 bpm
Átlagos pulzus
137 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
489 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
A mai futiban 4 km könnyű fartlek, de késett az előírás, így picit több lett. :-)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:01 | 1 | 9.97 | 06:01 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:18 | 1 | 11.32 | 05:18 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:34 | 1 | 13.14 | 04:34 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:37 | 1 | 13.00 | 04:37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:31 | 1 | 13.28 | 04:31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:03 | 1 | 9.92 | 06:03 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:43 | 1 | 10.50 | 05:43 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:00:22 | 0.07 | 11.45 | 05:14 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!