Edzésvégzés időpontja
2022-08-09 18:12
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:07:20
Megtett távolság
12.21 km
Edzés sebessége
10.88 km/h
Edzés tempója
05:31 p/km
Szintkülönbség
43 méter
Minimum pulzus
102 bpm
Maximum pulzus
202 bpm
Átlagos pulzus
179 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
712 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
3000-2000-2000 @ 4:50 (vagy nem)
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:00 | 1 | 10.00 | 06:00 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:06:11 | 1 | 9.70 | 06:11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:47 | 1 | 12.54 | 04:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:06:01 | 1.01 | 10.07 | 05:57 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:05 | 0.99 | 11.69 | 05:08 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:34 | 1 | 10.78 | 05:34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:28 | 1.01 | 11.09 | 05:25 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:03 | 1 | 11.88 | 05:03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:16 | 1.01 | 9.67 | 06:12 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:06:09 | 0.99 | 9.66 | 06:13 | -5 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:01:17 | 0.2 | 9.35 | 06:25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!