Edzésvégzés időpontja
2022-02-05 07:32
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:48:32
Megtett távolság
8.37 km
Edzés sebessége
10.35 km/h
Edzés tempója
05:48 p/km
Elégetett kalória
450 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
4 km után meg kellett állnom nyújtani. A csipkelődő, esetleg olykor mardosó érzést végig éreztem. Az autóig el tudtam futni, majd egy kis nyújtás. Később konstatálva az eredményt nem olyan rossz, mint egy hete, de a mai futás rontott az állapoton.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:02:09 | 0.37 | 10.33 | 05:49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Ezzel még nem szabad futni!