Edzésvégzés időpontja
2022-01-02 12:18
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:23:36
Megtett távolság
12.23 km
Edzés sebessége
8.78 km/h
Edzés tempója
06:50 p/km
Szintkülönbség
343 méter
Minimum pulzus
52 bpm
Maximum pulzus
140 bpm
Átlagos pulzus
95 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1344 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
0 fok, Edzés leírása
101/59,142/84
\r\n
2550
\r\n
540
\r\n
5623
\r\n
476/45
\r\n
\\r\\n
\r\n
\\\\r\\\\n
\r\n
\\r\\n
\r\n
\\\\\\\\r\\\\\\\\n
\r\n
\\r\\n
\r\n
\\\\r\\\\n
\r\n
\\r\\n
\r\n
\\\\\\\\\\\\\\\\r\\\\\\\\\\\\\\\\n
\r\n
\\r\\n
\r\n
\\\\r\\\\n
\r\n
\\r\\n
\r\n
\\\\\\\\r\\\\\\\\n
\r\n
\\r\\n
\r\n
\\\\r\\\\n
\r\n
\\r\\n
\r\n
t(1442-115/139)-3kmtető(815-126/136)-pihi(302-109/101)-4km(635-122/132)-5km(543-132/129)-kék+(343-77/54)-ortástető(545-111/140)-ford(052-139/138)-pihi(103-116/109)-vissza kék+(529-81/76)-5km(449)-4km(524)-3km(509)- t(646)-h(1030-(65/68???) a pulzusmérő elfáradt
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:08:00 | 1 | 7.50 | 08:00 | 62 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:08:33 | 1.01 | 7.09 | 08:28 | 67 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:06:28 | 1 | 9.28 | 06:28 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:06:18 | 1 | 9.52 | 06:18 | -25 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:08:01 | 1 | 7.48 | 08:01 | 25 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | -51 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 44 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:34 | 1.01 | 10.89 | 05:31 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:50 | 1 | 10.29 | 05:50 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:06:23 | 1 | 9.40 | 06:23 | -71 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | -70 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:01:21 | 0.21 | 9.33 | 06:26 | -11 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!