Edzésvégzés időpontja
2022-01-02 08:10
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:18:36
Megtett távolság
18 km
Edzés sebessége
7.79 km/h
Edzés tempója
07:42 p/km
Szintkülönbség
551 méter
Minimum pulzus
100 bpm
Maximum pulzus
184 bpm
Átlagos pulzus
154 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:10:19 | 1 | 5.82 | 10:19 | 96 | 100 | 165 | 144 |
| 2 | Laza futás | 00:08:13 | 1 | 7.30 | 08:13 | 49 | 142 | 184 | 162 |
| 3 | Laza futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 11 | 152 | 172 | 161 |
| 4 | Laza futás | 00:06:21 | 1 | 9.45 | 06:21 | 3 | 156 | 175 | 163 |
| 5 | Laza futás | 00:06:27 | 1 | 9.30 | 06:27 | 8 | 154 | 169 | 163 |
| 6 | Laza futás | 00:07:46 | 1 | 7.73 | 07:46 | 36 | 154 | 176 | 163 |
| 7 | Laza futás | 00:08:41 | 1 | 6.91 | 08:41 | 15 | 138 | 167 | 152 |
| 8 | Laza futás | 00:17:06 | 1 | 3.51 | 17:06 | 64 | 111 | 163 | 145 |
| 9 | Laza futás | 00:11:57 | 1 | 5.02 | 11:57 | 57 | 114 | 165 | 140 |
| 10 | Laza futás | 00:08:36 | 1 | 6.98 | 08:36 | 42 | 142 | 176 | 159 |
| 11 | Laza futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | 19 | 152 | 175 | 165 |
| 12 | Laza futás | 00:09:39 | 1 | 6.22 | 09:39 | 34 | 114 | 165 | 146 |
| 13 | Laza futás | 00:07:48 | 1 | 7.69 | 07:48 | 17 | 142 | 168 | 156 |
| 14 | Laza futás | 00:09:04 | 1 | 6.62 | 09:04 | 5 | 121 | 164 | 152 |
| 15 | Laza futás | 00:07:19 | 1 | 8.20 | 07:19 | 29 | 121 | 166 | 153 |
| 16 | Laza futás | 00:08:18 | 1 | 7.23 | 08:18 | 48 | 136 | 177 | 159 |
| 17 | Laza futás | 00:05:53 | 1 | 10.20 | 05:53 | 2 | 153 | 180 | 164 |
| 18 | Laza futás | 00:05:03 | 0.68 | 8.08 | 07:26 | 15 | 140 | 168 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!