Edzésvégzés időpontja
2021-12-29 11:06
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:06:35
Megtett távolság
12.69 km
Edzés sebessége
11.44 km/h
Edzés tempója
05:15 p/km
Szintkülönbség
121 méter
Minimum pulzus
70 bpm
Maximum pulzus
162 bpm
Átlagos pulzus
144 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
816 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Az éves cél teljesítve a mai Szejke futással. 2021-ben 2021 km-t futok teljesítve!!! VigyorTM ??♂️??
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:06 | 1 | 11.76 | 05:06 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:12 | 1 | 11.54 | 05:12 | -4 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:23 | 1 | 11.15 | 05:23 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:27 | 1 | 11.01 | 05:27 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:58 | 1 | 12.08 | 04:58 | -20 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:53 | 1 | 12.29 | 04:53 | -30 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:15 | 1 | 11.43 | 05:15 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:14 | 1 | 11.46 | 05:14 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:05:09 | 1 | 11.65 | 05:09 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:03:45 | 0.69 | 11.04 | 05:26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!