Edzésvégzés időpontja
2021-12-28 10:19
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:33:50
Megtett távolság
20.58 km
Edzés sebessége
13.16 km/h
Edzés tempója
04:34 p/km
Szintkülönbség
210 méter
Minimum pulzus
70 bpm
Maximum pulzus
178 bpm
Átlagos pulzus
99 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:04:20 | 1 | 13.85 | 04:20 | 7 | 89 | 178 | 115 |
| 2 | Laza futás | 00:04:20 | 1 | 13.85 | 04:20 | 4 | 87 | 108 | 97 |
| 3 | Laza futás | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | 6 | 83 | 106 | 95 |
| 4 | Laza futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 4 | 81 | 107 | 93 |
| 5 | Laza futás | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | 8 | 82 | 117 | 101 |
| 6 | Laza futás | 00:04:15 | 1 | 14.12 | 04:15 | 2 | 89 | 108 | 99 |
| 7 | Laza futás | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | 5 | 91 | 110 | 100 |
| 8 | Laza futás | 00:04:55 | 1 | 12.20 | 04:55 | 6 | 78 | 103 | 91 |
| 9 | Laza futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | 4 | 70 | 126 | 96 |
| 10 | Laza futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 3 | 80 | 129 | 106 |
| 11 | Laza futás | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | 20 | 82 | 108 | 99 |
| 12 | Laza futás | 00:04:25 | 1 | 13.58 | 04:25 | 17 | 81 | 109 | 96 |
| 13 | Laza futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 10 | 84 | 120 | 100 |
| 14 | Laza futás | 00:04:30 | 1 | 13.33 | 04:30 | 8 | 76 | 113 | 91 |
| 15 | Laza futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 24 | 70 | 109 | 98 |
| 16 | Laza futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 19 | 77 | 105 | 94 |
| 17 | Laza futás | 00:04:30 | 1 | 13.33 | 04:30 | 18 | 78 | 106 | 94 |
| 18 | Laza futás | 00:04:40 | 1 | 12.86 | 04:40 | 15 | 76 | 101 | 90 |
| 19 | Laza futás | 00:04:35 | 1 | 13.09 | 04:35 | 16 | 76 | 100 | 89 |
| 20 | Laza futás | 00:05:05 | 1 | 11.80 | 05:05 | 11 | 79 | 167 | 97 |
| 21 | Laza futás | 00:03:00 | 0.58 | 11.60 | 05:10 | 4 | 152 | 169 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!