Edzésvégzés időpontja
2021-12-26 09:50
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:19:52
Megtett távolság
11.18 km
Edzés sebessége
8.40 km/h
Edzés tempója
07:09 p/km
Szintkülönbség
297 méter
Minimum pulzus
59 bpm
Maximum pulzus
149 bpm
Átlagos pulzus
117 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
1219 kcal
Időjárás
Részben felhős idő,
-2 fok, Edzés leírása
112/66,148/87-egyedül, hóban
2956
1612
3931
652/45
suli felé-ostorosi É-i emelkedő alja(1843-130/141)-égéstető(1706-112/144)-pihi(435-115/124)-k+(558-95/115)-5km(512-82/35)-haza
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:06:05 | 1 | 9.86 | 06:05 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:07:56 | 1 | 7.56 | 07:56 | 69 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:07:34 | 1 | 7.93 | 07:34 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:08:47 | 1 | 6.83 | 08:47 | 39 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:07:44 | 1 | 7.76 | 07:44 | -8 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:07:39 | 1 | 7.84 | 07:39 | 27 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:07:00 | 1 | 8.57 | 07:00 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | -71 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | -71 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:01:04 | 0.18 | 10.13 | 05:56 | -6 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!