Edzésvégzés időpontja
2021-12-23 08:30
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:07:21
Megtett távolság
12.36 km
Edzés sebessége
11.01 km/h
Edzés tempója
05:27 p/km
Időjárás
-1 fok,
Edzés leírása
szokásos dunapart. hideg volt, de nem fáztam
8 és 10 km meghúzva egy kicsit. Nem volt annyira élvezetes a futás, mint kedden, de azért nagyon jól ment, meglepően jól. Még a kocogás is jóval gyorsabb volt, mint november elején.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!