Edzésvégzés időpontja
2021-12-07 00:00
Edzés típusa
Gyorsúszás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:09:00
Megtett távolság
3.4 km
Edzés sebessége
2.96 km/h
Edzés tempója
20:18 p/km
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
600 bem.,
8x50 láb (oda gyors, vissza pille),
2x100 egykaros,
5x400 gyors (1. teki 6:50, 2. sima 6:18, 3. b+lg 6:39, 4. iramjáték 6:18, 5. 5ös lev. 6:34),
200 levez.
Hajós Széchy 50es. elég enervált voltam, nem volt sebességem, de ezt a tempót erőlködés nélkül úsztam.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Suunto, Ambit 3 Sport | 2016-10-24 | Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!