Edzésvégzés időpontja
2021-08-01 20:02
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:19:23
Megtett távolság
21.1 km
Edzés sebessége
9.08 km/h
Edzés tempója
06:36 p/km
Szintkülönbség
189 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
2021. AUGUST 01/02
VIRTUALRUNNER'S
"AMSTERDAM GRACHTEN HALF-MARATHON"
AUGUST 1st 2021
2:19:24
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:05:29 | 1 | 10.94 | 05:29 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:05:47 | 1 | 10.37 | 05:47 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:06:17 | 1 | 9.55 | 06:17 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:05:58 | 1 | 10.06 | 05:58 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:06:04 | 1 | 9.89 | 06:04 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:06:07 | 1 | 9.81 | 06:07 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:10:19 | 1 | 5.82 | 10:19 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Laza futás | 00:06:33 | 1 | 9.16 | 06:33 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Laza futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Laza futás | 00:06:24 | 1 | 9.38 | 06:24 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Laza futás | 00:06:36 | 1 | 9.09 | 06:36 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Laza futás | 00:06:35 | 1 | 9.11 | 06:35 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Laza futás | 00:06:08 | 1 | 9.78 | 06:08 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Laza futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Laza futás | 00:07:50 | 1 | 7.66 | 07:50 | 37 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Laza futás | 00:01:33 | 0.1 | 3.87 | 15:30 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!