Edzésvégzés időpontja
2021-07-31 14:22
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:43:52
Megtett távolság
8 km
Edzés sebessége
10.94 km/h
Edzés tempója
05:29 p/km
Minimum pulzus
91 bpm
Maximum pulzus
185 bpm
Átlagos pulzus
171 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
3 km lassú utána belelendültem 3 kmt és 2 km lassú. A belelendülős kb 5, 4:40 körül volt, elfáradtam benne, levegőt is nehezebben vettem. Viszont egyáltalán semmit nem éreztem a lábamban. Szerintem teljesen meggyógyult!! :):) futhattam volna 10et csak siettem haza.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!