Edzésvégzés időpontja
2021-07-25 05:16
Edzés típusa
Terepfutás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:28:20
Megtett távolság
28.41 km
Edzés sebessége
8.18 km/h
Edzés tempója
07:20 p/km
Szintkülönbség
288 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
2021. JULY 25/01
MORNING RUN WITH CLIMBING CHALLENGES
PACER'S "LISBON 50KM CUMULATIVE CHALLENGE"
PHASE1/28.41KM
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:59 | 1 | 8.59 | 06:59 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:06:12 | 1 | 9.68 | 06:12 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:06:42 | 1 | 8.96 | 06:42 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:08:28 | 1 | 7.09 | 08:28 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:07:33 | 1 | 7.95 | 07:33 | 31 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Laza futás | 00:07:12 | 1 | 8.33 | 07:12 | 21 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Laza futás | 00:15:37 | 1 | 3.84 | 15:37 | 32 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Laza futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Laza futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 24 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Laza futás | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Laza futás | 00:06:30 | 1 | 9.23 | 06:30 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Laza futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Laza futás | 00:07:00 | 1 | 8.57 | 07:00 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Laza futás | 00:06:45 | 1 | 8.89 | 06:45 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Laza futás | 00:07:08 | 1 | 8.41 | 07:08 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Laza futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Laza futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 26 | Laza futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 27 | Laza futás | 00:07:13 | 1 | 8.31 | 07:13 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 28 | Laza futás | 00:07:16 | 1 | 8.26 | 07:16 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 29 | Laza futás | 00:03:00 | 0.41 | 8.20 | 07:19 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!