Edzésvégzés időpontja
2021-07-24 06:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
03:49:41
Megtett távolság
32 km
Edzés sebessége
8.36 km/h
Edzés tempója
07:11 p/km
Szintkülönbség
342 méter
Minimum pulzus
94 bpm
Maximum pulzus
175 bpm
Átlagos pulzus
149 bpm
Pulzustartomány
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:07:21 | 1 | 8.16 | 07:21 | 12 | 94 | 148 | 136 |
| 2 | Laza futás | 00:07:00 | 1 | 8.57 | 07:00 | 12 | 140 | 146 | 143 |
| 3 | Laza futás | 00:08:18 | 1 | 7.23 | 08:18 | 9 | 105 | 145 | 133 |
| 4 | Laza futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 8 | 142 | 145 | 143 |
| 5 | Laza futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 8 | 141 | 146 | 143 |
| 6 | Laza futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 11 | 142 | 149 | 144 |
| 7 | Laza futás | 00:07:34 | 1 | 7.93 | 07:34 | 7 | 117 | 147 | 139 |
| 8 | Laza futás | 00:07:01 | 1 | 8.55 | 07:01 | 11 | 141 | 148 | 145 |
| 9 | Laza futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 10 | 141 | 149 | 145 |
| 10 | Laza futás | 00:10:27 | 1 | 5.74 | 10:27 | 14 | 102 | 151 | 135 |
| 11 | Laza futás | 00:06:47 | 1 | 8.85 | 06:47 | 12 | 113 | 152 | 142 |
| 12 | Laza futás | 00:06:56 | 1 | 8.65 | 06:56 | 11 | 147 | 152 | 150 |
| 13 | Laza futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 11 | 139 | 154 | 150 |
| 14 | Laza futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 5 | 149 | 153 | 151 |
| 15 | Laza futás | 00:06:53 | 1 | 8.72 | 06:53 | 14 | 149 | 154 | 151 |
| 16 | Laza futás | 00:06:46 | 1 | 8.87 | 06:46 | 11 | 145 | 154 | 150 |
| 17 | Laza futás | 00:07:37 | 1 | 7.88 | 07:37 | 7 | 113 | 151 | 141 |
| 18 | Laza futás | 00:06:54 | 1 | 8.70 | 06:54 | 13 | 148 | 154 | 150 |
| 19 | Laza futás | 00:06:57 | 1 | 8.63 | 06:57 | 10 | 142 | 156 | 152 |
| 20 | Laza futás | 00:08:20 | 1 | 7.20 | 08:20 | 8 | 120 | 155 | 145 |
| 21 | Laza futás | 00:07:00 | 1 | 8.57 | 07:00 | 14 | 152 | 157 | 154 |
| 22 | Laza futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 14 | 138 | 157 | 153 |
| 23 | Laza futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 13 | 143 | 156 | 153 |
| 24 | Laza futás | 00:07:47 | 1 | 7.71 | 07:47 | 8 | 132 | 158 | 152 |
| 25 | Laza futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 11 | 154 | 159 | 157 |
| 26 | Laza futás | 00:06:48 | 1 | 8.82 | 06:48 | 10 | 150 | 161 | 158 |
| 27 | Laza futás | 00:06:50 | 1 | 8.78 | 06:50 | 14 | 157 | 161 | 159 |
| 28 | Laza futás | 00:06:51 | 1 | 8.76 | 06:51 | 15 | 153 | 162 | 158 |
| 29 | Laza futás | 00:06:52 | 1 | 8.74 | 06:52 | 16 | 154 | 167 | 160 |
| 30 | Laza futás | 00:06:41 | 1 | 8.98 | 06:41 | 6 | 157 | 175 | 165 |
| 31 | Laza futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 9 | 157 | 167 | 162 |
| 32 | Laza futás | 00:06:38 | 1 | 9.05 | 06:38 | 7 | 159 | 169 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!