Edzésvégzés időpontja
2010-06-06 22:00
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
50:00:00
Megtett távolság
8.5 km
Edzés sebessége
0.17 km/h
Edzés tempója
05:52:56 p/km
Időjárás
Sötétség,
20 fok, Szélcsend Edzés leírása
Este tudtam csak elmenni futni. Egyedül, sötétben. Egy módosított Vér-Gellért kört mentem. Végül csak 8.5 kili lett, mert elkezdet fájni a bal vádlim. Masszírozgattam, meg nyújtogattam, de nem lett jöbb. Végül a Körtértől már sétálgattam. Nem volt értelme lesérülni. Sosincs. Mégis mindig lesérülünk
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
A rendszeres edzémunka meghozza majd a gyümölcsét, kevésbé lesz érzékeny a lábad. Próbálj puha talajon edzeni, pályán vagy parkban valami murvás-földes felületen.