Edzésvégzés időpontja
2021-05-14 00:00
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:40:00
Megtett távolság
18.05 km
Edzés sebessége
10.83 km/h
Edzés tempója
05:32 p/km
Időjárás
Felhős idő,
0 fok,
Edzés leírása
Hát jövő hétre bezár az ovis csoport, így kihasználtam ezt az egy napot, és még futottam egy hosszút. Jövő héten remélem 3x1h-ra eljutok futni.
Most nem vittem csuklósúlyt, mert már izomláz van a karomban, de így se futottam gyorsabban, bár fáradt voltam, ez a hét most szokatlan volt az eddigiekhez képest, de a lelkemnek nagyon jót tett!
Edzésszakaszok
Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!