Edzésvégzés időpontja
2021-05-04 16:48
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:09:57
Megtett távolság
13.02 km
Edzés sebessége
11.17 km/h
Edzés tempója
05:22 p/km
Szintkülönbség
215 méter
Minimum pulzus
80 bpm
Maximum pulzus
160 bpm
Átlagos pulzus
143 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
839 kcal
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
Lengyelfalvi aszfalt és terep dombozás....vegyesen
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:24 | 1 | 11.11 | 05:24 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:36 | 1 | 10.71 | 05:36 | 30 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:06:31 | 1 | 9.21 | 06:31 | 68 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:21 | 1 | 11.21 | 05:21 | -15 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:25 | 1 | 11.08 | 05:25 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:30 | 1 | 10.91 | 05:30 | 18 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:08 | 1 | 11.69 | 05:08 | -6 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:49 | 1 | 10.32 | 05:49 | -66 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:17 | 1.02 | 11.58 | 05:11 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:55 | 0.99 | 12.08 | 04:58 | -18 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | -31 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | -7 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Normál futás | 00:05:10 | 1 | 11.61 | 05:10 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Normál futás | 00:00:06 | 0.01 | 6.00 | 10:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!