Edzésvégzés időpontja
2021-05-01 06:01
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:49:19
Megtett távolság
21.1 km
Edzés sebessége
7.48 km/h
Edzés tempója
08:01 p/km
Szintkülönbség
170 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
2021. MAY 01/01
VERY RELAXED HALF MARATHON
PREPARATION RUN
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:08:10 | 1 | 7.35 | 08:10 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:07:42 | 1 | 7.79 | 07:42 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:07:41 | 1 | 7.81 | 07:41 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:08:05 | 1 | 7.42 | 08:05 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:08:11 | 1 | 7.33 | 08:11 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:08:01 | 1 | 7.48 | 08:01 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:07:40 | 1 | 7.83 | 07:40 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:07:48 | 1 | 7.69 | 07:48 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Laza futás | 00:08:06 | 1 | 7.41 | 08:06 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Laza futás | 00:07:57 | 1 | 7.55 | 07:57 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Laza futás | 00:08:11 | 1 | 7.33 | 08:11 | 12 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Laza futás | 00:08:41 | 1 | 6.91 | 08:41 | 15 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Laza futás | 00:07:53 | 1 | 7.61 | 07:53 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Laza futás | 00:08:04 | 1 | 7.44 | 08:04 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Laza futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Laza futás | 00:08:24 | 1 | 7.14 | 08:24 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Laza futás | 00:00:54 | 0.1 | 6.67 | 09:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!