Edzésvégzés időpontja
2021-04-30 20:57
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:00:45
Megtett távolság
15.71 km
Edzés sebessége
7.81 km/h
Edzés tempója
07:41 p/km
Szintkülönbség
99 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
2021. APRIL 30/02
PREPARATION NIGHT-TIME RUN
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:07:34 | 1 | 7.93 | 07:34 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:07:15 | 1 | 8.28 | 07:15 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:07:35 | 1 | 7.91 | 07:35 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:07:31 | 1 | 7.98 | 07:31 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:07:51 | 1 | 7.64 | 07:51 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:07:43 | 1 | 7.78 | 07:43 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:07:26 | 1 | 8.07 | 07:26 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:07:35 | 1 | 7.91 | 07:35 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:07:30 | 1 | 8.00 | 07:30 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:07:58 | 1 | 7.53 | 07:58 | 14 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Laza futás | 00:08:20 | 1 | 7.20 | 08:20 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Laza futás | 00:08:03 | 1 | 7.45 | 08:03 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Laza futás | 00:05:25 | 0.71 | 7.86 | 07:38 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!