Edzésvégzés időpontja
2021-04-30 05:40
Edzés típusa
Hosszú futás (edzés)
Edzésmunka ideje
02:41:12
Megtett távolság
24 km
Edzés sebessége
8.93 km/h
Edzés tempója
06:43 p/km
Szintkülönbség
166 méter
Időjárás
0 fok,
Edzés leírása
2021. APRIL 30/01
PREPARATION MORNING RUN
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Laza futás | 00:06:16 | 1 | 9.57 | 06:16 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Laza futás | 00:05:19 | 1 | 11.29 | 05:19 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Laza futás | 00:05:33 | 1 | 10.81 | 05:33 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Laza futás | 00:05:35 | 1 | 10.75 | 05:35 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Laza futás | 00:06:39 | 1 | 9.02 | 06:39 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Laza futás | 00:06:25 | 1 | 9.35 | 06:25 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Laza futás | 00:05:52 | 1 | 10.23 | 05:52 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Laza futás | 00:06:34 | 1 | 9.14 | 06:34 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Laza futás | 00:05:26 | 1 | 11.04 | 05:26 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Laza futás | 00:05:46 | 1 | 10.40 | 05:46 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Laza futás | 00:08:20 | 1 | 7.20 | 08:20 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Laza futás | 00:06:44 | 1 | 8.91 | 06:44 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 13 | Laza futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| 14 | Laza futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 15 | Laza futás | 00:07:06 | 1 | 8.45 | 07:06 | 11 | 0 | 0 | 0 |
| 16 | Laza futás | 00:07:02 | 1 | 8.53 | 07:02 | 13 | 0 | 0 | 0 |
| 17 | Laza futás | 00:07:05 | 1 | 8.47 | 07:05 | 5 | 0 | 0 | 0 |
| 18 | Laza futás | 00:06:58 | 1 | 8.61 | 06:58 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 19 | Laza futás | 00:07:28 | 1 | 8.04 | 07:28 | 17 | 0 | 0 | 0 |
| 20 | Laza futás | 00:06:49 | 1 | 8.80 | 06:49 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 21 | Laza futás | 00:07:24 | 1 | 8.11 | 07:24 | 9 | 0 | 0 | 0 |
| 22 | Laza futás | 00:07:48 | 1 | 7.69 | 07:48 | 16 | 0 | 0 | 0 |
| 23 | Laza futás | 00:07:25 | 1 | 8.09 | 07:25 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 24 | Laza futás | 00:08:00 | 1 | 7.50 | 08:00 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 25 | Laza futás | 00:00:00 | 0 | 00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!