Edzésvégzés időpontja
2021-04-11 14:54
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
01:02:20
Megtett távolság
11.03 km
Edzés sebessége
10.62 km/h
Edzés tempója
05:39 p/km
Szintkülönbség
18 méter
Időjárás
0 fok,
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:39 | 1.01 | 10.73 | 05:36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:05:37 | 1 | 10.68 | 05:37 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:05:41 | 1.01 | 10.66 | 05:38 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:05:32 | 0.99 | 10.73 | 05:35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:05:39 | 1.01 | 10.73 | 05:36 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:05:39 | 1 | 10.62 | 05:39 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:05:37 | 1.01 | 10.79 | 05:34 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:05:38 | 0.99 | 10.54 | 05:41 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:05:43 | 0.99 | 10.39 | 05:46 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:05:48 | 1.01 | 10.45 | 05:45 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:05:45 | 1 | 10.43 | 05:45 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:00:02 | 0.01 | 18.00 | 03:20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
2 hozzászólás
Kaczur
1148 napja
Enci03
1147 napja
Köszönöm szépen András! Volt kitől tanulnom. :D
Érzésre futottam, szinte alig néztem az órámra.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Gratulálok Enci! :-)
Döbbeetes, hogy mennyire egyenletes a tempó! nagyon szuper vagy! :-) <3