Edzésvégzés időpontja
2021-04-05 06:12
Edzés típusa
Normál futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:58:00
Megtett távolság
12 km
Edzés sebessége
12.41 km/h
Edzés tempója
04:50 p/km
Szintkülönbség
22 méter
Minimum pulzus
73 bpm
Maximum pulzus
165 bpm
Átlagos pulzus
153 bpm
Pulzustartomány
Elégetett kalória
543 kcal
Időjárás
Napos idő,
0 fok, Szélcsend Edzés leírása
Nagyon szarul esett. A bokáimban van kicsi érzékenység. A jobbot legalább beütöttem az tudom miért. Az utolsó kilin viszont jött pici a balosra is. Tegnapról van némi gyomorrontás szerű érzésem. A pulzuspánt szerintem egy rakás szar.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Normál futás | 00:05:02 | 1 | 11.92 | 05:02 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| 2 | Normál futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 3 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | -2 | 0 | 0 | 0 |
| 4 | Normál futás | 00:04:56 | 1 | 12.16 | 04:56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 | Normál futás | 00:04:59 | 1 | 12.04 | 04:59 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| 6 | Normál futás | 00:04:52 | 1 | 12.33 | 04:52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 7 | Normál futás | 00:04:54 | 1 | 12.24 | 04:54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 8 | Normál futás | 00:04:49 | 1 | 12.46 | 04:49 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| 9 | Normál futás | 00:04:50 | 1 | 12.41 | 04:50 | -1 | 0 | 0 | 0 |
| 10 | Normál futás | 00:04:07 | 1 | 14.57 | 04:07 | -3 | 0 | 0 | 0 |
| 11 | Normál futás | 00:04:51 | 1 | 12.37 | 04:51 | 4 | 0 | 0 | 0 |
| 12 | Normál futás | 00:04:45 | 1 | 12.63 | 04:45 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Cuccok, amiket edzés közben viselt
| Név | Méret | Vásárlás dátuma | Ár | Album |
|---|---|---|---|---|
| Nike, Pegasus 36 / 2 | 44 | 2020-07-31 | 26000 Ft |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Szerintem te is tudod, h miért lett a bal is érzékeny a futás végére.