Edzésvégzés időpontja
2021-03-05 17:13
Edzés típusa
Laza futás (edzés)
Edzésmunka ideje
00:45:11
Megtett távolság
8.2 km
Edzés sebessége
10.89 km/h
Edzés tempója
05:31 p/km
Időjárás
Részben felhős idő,
7 fok, Gyenge szél Edzés leírása
6 kör a Vértón (5:29-5:34 min/km). Utána 5 min nyújtás, 10 min hengerelés. Marhapörkölt után csak ilyen tempóra vagyok képes.
Edzésszakaszok
| Sor szám | Edzéstípus | Idő | Távolság (km) |
Sebesség (km/h) | Tempó (p/km) | Szint különbség | Minimum pulzus | Maximum pulzus | Átlag pulzus |
|---|
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!