Edzésvégzés időpontja
2021-02-25 00:00
Edzés típusa
Résztáv (edzés)
Edzésmunka ideje
01:04:42
Megtett távolság
14.22 km
Edzés sebessége
13.19 km/h
Edzés tempója
04:33 p/km
Edzés leírása
Bemelegítés 4 km (5:08 átlagra)
4*2000/400 (8:08,8:22,8:22,8:23)
Levezetés 1000 m.
Végén pár felrázó.
Tények az első 2000-et elfutottam, elsavasodtam a többin meg szenvedtem. Hát ezt még szokni kell, nem mostanában csináltam ilyet.
2 hozzászólás
stépi
1161 napja
zikov19800910
1160 napja
Így van az iramot nem igazán érezem még....vinne a lábam, de még az állóképességem az nem az igazi.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Ez már komoly edzés, az iramra meg rá fogsz érezni! Grat!