Edzésvégzés időpontja
2021-02-12 18:04
Edzés típusa
Iramjáték (edzés)
Edzésmunka ideje
00:28:48
Megtett távolság
6 km
Edzés sebessége
12.50 km/h
Edzés tempója
04:48 p/km
Edzés leírása
Mivel szombaton az egész nap utazással és családozással fog telni ezért a szombati könnyű edzést előrehoztam, plusz mivel egész jó volt a futópálya minősége (értsd. csak a 20%-án állt a hó, a többi száraz volt) ezért raktam bele egy kis tempót is, ami csütörtökön elmaradt. Így 2 km bemelegítés + 2 km félmaratoni tempó + 2 km levezetés volt az adag. A félmaratoni tempó része kicsit gyorsabbra is sikerült, de nem éreztem szerencsére, hogy meghalnék tőle. Még szerencse.
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!